יש לכם שאלה?

כנראה תצאו אותה כאן

שאלות ותשובות נפוצות

איך זה עובד?

מריוס vod – שיעורי אונליין מכל הסוגים! זומבה, עיצוב, היט… רק תבחרו! מתוך המחשבה שלא תמיד אפשר להגיע לחדר כושר. לא תמיד בא לנו להתאמן ליד אחרים או פשוט כיף לכם איתי וככה אני מגיע אליכם ישר לסלון😎

אז רק בוחרים איזו תכנית מתאימה לכם – חודש, 3 חודשים או שנה 

תקבלו למייל שם משתמש וסיסמה.. וזהו! רק נשאר להתחיל לעבוד! 

האם זה עדיין אימון לעשות אותו שיעור זומבה כמה פעמים?

בטח! לחזור על אותו שיעור עדיין משפר את הטכניקה, את ההבנה של הצעדים והפורמולה של זומבה וגם מפתח סיבולת לב ריאה כי תמיד אפשר לעשות את הריקוד עם יותר כח, קפיצה ותנועות גדולות להעלאת הדופק. 

האם אשתפר אם אעשה אותו שיעור עיצוב כמה פעמים?

ברור! בכל שיעור יש שינויים שאני מציע להעלות או להוריד את הרמה. אפשר לעבוד על אותו שיעור כמה פעמים ובכל פעם לשפר את הטכניקה את מספר החזרות או את רמת הקושי שלו. 

האם יש שיעורים חדשים כל הזמן?

כן האתר מתחדש עם שיעורים בסגנונות שונים ותוכלו כל פעם למצוא הפתעות חדשות

למה לי לעשות אותו שיעור כמה פעמים? זה משעמם

כשחוזרים על אותם ריקודים או תרגילים מספר פעמים, מפסיקים להיות עסוקים בלעקוב אחרי המורה ומתחילים להתרכז בטכניקה ובגוף שלכם. כשאתם כבר מכירים את הריקודים בזומבה אפשר להתפרע, לשיר ולהנות וכשאתם חוזרים על אותם תרגילי עיצוב אתם משפרים טכניקה. 

איך אני יודעת מה לבחור מכל השיעורים?

התכניות שלנו מתבססות על שלוש מטרות עיקריות

שיפור כושר

חיטוב ועיצוב

או גם וגם

לכל מטרה יש את המלצה שלנו אילו שיעורים לעשות ובאיזו תדירות.

מה קורה אחרי שמשלמים לאתר?

לאחר  התשלום( שברור שהוא נעשה באתר מאובטח) מגיע למייל שם משתמש וסיסמה. את נכנסת לאתר דרך כניסת מנויים ושם כל התכנים מחכים לפי קטגוריות

למה לעשות שיעור בVOD ולא ללכת לשיעור בסטודיו

הכי עדיף זה לעשות את מה שגורם לך להתמיד!!! אם זה בבית כי לא צריך לצאת ואפשר לעשות את זה גם על הילדים ליד… אז עדיף! ואם את נהנית בסטודיו כי אוהבת את הארגיה שם – אז זה עדיף! הכי חשוב – להתמיד. 

איך אדע שאני עושה את התרגילים נכון?

במהלך השיעורים אני מסביר הרבה( האמת לא מפסיק לדבר) לגבי הדגשים החשובים בתרגילים והטכניקה הנכונה לכל צעד והכי אוהב להגיד איפה מרגישים ששורף… אז אם את מסכימה איתי-סימן שאת עושה נכון

אם יש לי פציעה בגוף מה אני יכולה לעשות?

קודם כל עדיף להתייעץ עם רופא לגבי סוג הפעילות. במהלך השיעורים אני מסביר הרבה( האמת לא מפסיק לדבר) לגבי הדגשים החשובים בתרגילים והטכניקה הנכונה לכל צעד. בנוסף אם יש כאב תמיד עדיף לעצור ולהחליף לאופציה שמרגישים איתנ בנח

אם עשיתי מנוי ואני רוצה להפסיק/להקפיא?

לא ניתן להקפיא את המנוי או להחזיר רטרואקטיבית זמן שלא נוצל. ביטול אפשר לעשות בהתראה של 30 יום מראש. אפשר לקרוא את תקנון האתר לפרטים מלאים

האם צריך לשים בקבוק?

לא! 😎 במריוס vod תמיד שמורה לכם שורה ראשונה!! 

כמה פעמים בשבוע עלי להתאמן?

ההמלצה כיום היא לעשות פעילות גופנית מידי יום. אם אתם לא יכולים, עדיף לפרוס את הפעילות על פני כל השבוע , ולא לרכז את הכל בימים רצופים. כמובן שחשוב להקשיב לגוף! אם כואב או נמתח – קחו הפסקה! אני לא נעלב..

תהנו, תזיעו תתמידו!!! Marios vod. Everywhere. Anytime

צור קשר

צור איתנו קשר

עדיין יש לכם שאלה? מוזמנים למלא את הטופס ולשאול אותנו דרך הדוא"ל או ללחוץ על כפתור הוואטסאפ בתחתית העמוד ולשאול אותנו ישירות בהודעה (:

 

עדיין יש לכם שאלות?

Set your categories menu in Theme Settings -> Header -> Menu -> Mobile menu (categories)
עגלת קניות