02 ספט גרעון קלורי גדול מדי יכניס את הגוף לסטרס ולא תתקיים ירידה במשקל, האמנם? האם יצא לכם לשמוע את האמירה שמזהירה מפני ביצוע גרעון קלורי גדול מדי, מהסיבה שזה יגרום לגוף שלכם להיכנס לסטרס ובמקום לרדת במשקל תתקע...המשך קריאה
02 ספט 10 נשנושים בריאים המסייעים לירידה במשקל פעם, היו רבים שחשבו שכדי לרדת במשקל חייבים לוותר (או לכל הפחות לצמצם מאוד) את אחת מהנאות החיים הגדולות ביותר – האוכל, כמובן. החדשות...המשך קריאה
02 ספט איך נוכל להפוך את הארוחות בתקופת החיטוב למשביעות יותר ? בתקופת חיטוב אנחנו צריכים להיות בגרעון קלורי, כלומר להכניס לגוף פחות קלוריות ממה שאנחנו שורפים כל יום. לרוב, ...המשך קריאה