ניקוי רעלים – חובה?

ניקוי רעלים הוא תהליך שרובנו שמענו עליו או שהציעו לנו לעשות אותו על מנת “לנקות” את הגוף או לטובת ירידה במשקל.

השאלה האמיתית היא האם ניקוי רעלים הוא חובה? האם הוא באמת הכרחי וינקה לנו את הרעלים מהגוף? האם זאת השיטה לרדת במשקל?

תחילה, נבין שניקוי רעלים לא מתבצע ע”י שייק המכיל ירקות ירוקים, תמצית תה מיוחדת, כדורים וכו’ שמנסים למכור לנו בשוק.

ניקוי רעלים מתבצע בתהליך טבעי בכבד שלנו וגם בכליות שלנו שמפרישות בשתן חומרי פסולת- הכבד והכליות הם האחראיים על “ניקוי הרעלים” בגופנו.

ניקוי רעלים בוודאי שלא יתבצע ע”י שייק ירוק ושאר האמצעיים שהוזכרו בהתחלה.

בנוסף, ניקוי רעלים הוא גם לא אמצעי לירידה במשקל.

הדרך האמיתית והיחידה שתגרום לירידה במשקל היא באמצעות גרעון קלורי = הכנסה של כמות קלוריות יומית פחותה מכמות הקלוריות שאנחנו שורפים כל יום.

כל המוצרים שמוכרים לכם רשתות השיווק או האנשים הפרטיים בטענה שהם ינקו לכם את הרעלים מהגוף או יגרמו לכם לרדת במשקל הם בזבוז מוחלט של הכסף שלכם.

במידה ואתם מרגישים שנתקעתם ואתם לא יודעים איך לרדת במשקל מומלץ לפנות לתזונאי או מאמן כושר שיעזור לכם בתהליך במקום לבזבז כסף ולשבור את הראש.