מתאמנים ושומרים על כושר
עם מריו מכל מקום
כושר, תזונה ובריאות בכל זמן ובכל מקום.
מריו כאן יחד איתך בתכנית האונליין כדי לגרום לך לזוז יותר, להתמיד
ולראות תוצאות!
אנשים שהצליחו
לפני ואחרי






לצפייה בשיעורי
פיטנס במתנה
ספורט יכול להקל עלינו בימים כאלו קשים, במיוחד כאשר זה לתקופות ארוכות טווח. פתחנו עבורכם כמה שיעורי פיטנס ללא עלות כדי שתוכלו לצפות, להתאמן בצורה נכונה ומעט להתרענן.
מעבר מהיר!
תוכנית האונליין שלנו!
Beginners plan
מנוי חודשי לכל התכניות-
חבילה למתחילים למשך חודש ימים
-
שיעורי זומבה ופיטנס פתוחים ללא הגבלה
-
הצטרפות לקהילה הסגורה
Monthly plans
מנוי חודשי לכל התכניות-
חבילת SHAPE+ למשך חודש ימים.
-
שיעורים פתוחים ללא הגבלה
-
הצטרפות לקהילה הסגורה
three month Plan
תכנית היכרות לשלושה חודשים-
חבילת SHAPE+ למשך שלושה חודשים.
-
שיעורים פתוחים ללא הגבלה
-
הצטרפות לקהילה הסגורה
Yearly plans
תכנית ל-12 חודשים לכל התכניות-
חבילת SHAPE+למשך 12 חודשים.
-
שיעורים פתוחים ללא הגבלה.
-
הצטרפות לקהילה הסגורה
כנסו איתנו לאווירה
שיעורים בודדים!
לקוחות מספרים!




מגזין הבריאות של מריו!
Songs need to bring smile to your face. This is what this song is doing to me!and it was so great to dance it in a charity event we had last week. I love when zumba gives back it’s to community!!!!
Song :le doy 20 mil @princeroyce @elalfaeljefe #zin103
Choreo @g2dance @tommy.eze
.
#zumba #zumbaisrael #zumbamario #mariosvod #mariogutierrez #lovemygob #princeroyce #g2dance #zin103 ...
Ready to go back to business!!! This clip was a challenge for me.. Even though it's push up workout, for me it was to see if I'm able to be on my knees.... Slow but safe I'm doind one more thing every time.
Deep vox
#q1class22
The boss @chopsueylee ...
Crazy time in the amazing masterclass!!!!
Sharing the day with your #zumbafamily is the best way!!!!!!
.
.
@steveboedt @jessexposito
.
.
#reels #zumbareels #zumbafitness #zumbainstructor #zumbamario #mariogutierrez #mariosvod #jessicaexposito #steveboedt ...
Just a glimps of happiness.. Being on stage, watching all the happy faces, smiles and shinny eyes of everyone...
I'm in the correct job. Definitely.
.
.
🎶 1,2,3
🎶@sofiareyes @jasonderulo
@delaghetto .
.
#123 #zumbashopisrael #zumbamario #mariogutierrez #mariosvod #kneesurgery #kneesurgeryrecovery #zumbaisrael #sofiareyes #jasonderulo #delaghetto ...
Vinimos a ver a los amigos
@nano_hechavarria y @annasdance_brasilshow bailando.... Y no se como pero llegue al ecsenario a bailar con ellos.......... Gracias amigos!
.
.
.
#reels #zumbareels #zumbafitness #zumbainstructor #zumbamario #mariogutierrez #mariosvod #salsa #latinpower ...
Let's do it guaraca style!!! Me and @ayeletj_zumba
Feeling the hit!
🎶Las ganas
@maxpizzolante @maraprada
Zin 104 #zin104
Choreo:
@sandraharnzes @jeimy.bueno
.
.
#maxpizzolante #lasganas #jeimybueno #zumbamario #mariogutierrez #mariosvod #zumbaisrael #zumba #zumbabesties ...
Celebrating sun, sea, freedom and our health🌊🙏 check this new afro-pop song!!
.
Cancion: déjate ver
Artist : @chimbalaofficial
.
.
#dejatever #zumbashop #zumbashopisrael #zumbamario #mariogutierrez #mariosvod #kneesurgery #kneesurgeryrecovery #chimbala ...
24 hours escape to the north of Israel... Silence... Nature... Good friends and good food. What more do we need??
Tell. Me. Where you're escaping to recharge??
.
.
#kneesurgery #kneesurgeryrecovery #zumbaisrael #zumbashop #mariosvod #mariogutierrez #zumbamario #northofisrael ...






שאלות ותשובות נפוצות
מריוס vod - שיעורי אונליין מכל הסוגים! זומבה, עיצוב, היט... רק תבחרו! מתוך המחשבה שלא תמיד אפשר להגיע לחדר כושר. לא תמיד בא לנו להתאמן ליד אחרים או פשוט כיף לכם איתי וככה אני מגיע אליכם ישר לסלון😎
אז רק בוחרים איזו תכנית מתאימה לכם - חודש, 3 חודשים או שנה
תקבלו למייל שם משתמש וסיסמה.. וזהו! רק נשאר להתחיל לעבוד!
בטח! לחזור על אותו שיעור עדיין משפר את הטכניקה, את ההבנה של הצעדים והפורמולה של זומבה וגם מפתח סיבולת לב ריאה כי תמיד אפשר לעשות את הריקוד עם יותר כח, קפיצה ותנועות גדולות להעלאת הדופק.
ברור! בכל שיעור יש שינויים שאני מציע להעלות או להוריד את הרמה. אפשר לעבוד על אותו שיעור כמה פעמים ובכל פעם לשפר את הטכניקה את מספר החזרות או את רמת הקושי שלו.
כן האתר מתחדש עם שיעורים בסגנונות שונים ותוכלו כל פעם למצוא הפתעות חדשות
כשחוזרים על אותם ריקודים או תרגילים מספר פעמים, מפסיקים להיות עסוקים בלעקוב אחרי המורה ומתחילים להתרכז בטכניקה ובגוף שלכם. כשאתם כבר מכירים את הריקודים בזומבה אפשר להתפרע, לשיר ולהנות וכשאתם חוזרים על אותם תרגילי עיצוב אתם משפרים טכניקה.
התכניות שלנו מתבססות על שלוש מטרות עיקריות
שיפור כושר
חיטוב ועיצוב
או גם וגם
לכל מטרה יש את המלצה שלנו אילו שיעורים לעשות ובאיזו תדירות.
לאחר התשלום (שברור שהוא נעשה באתר מאובטח) מגיע למייל שם משתמש וסיסמה. את נכנסת לאתר דרך כניסת מנויים ושם כל התכנים מחכים לפי קטגוריות
הכי עדיף זה לעשות את מה שגורם לך להתמיד!!! אם זה בבית כי לא צריך לצאת ואפשר לעשות את זה גם על הילדים ליד... אז עדיף! ואם את נהנית בסטודיו כי אוהבת את הארגיה שם - אז זה עדיף! הכי חשוב - להתמיד.
במהלך השיעורים אני מסביר הרבה( האמת לא מפסיק לדבר) לגבי הדגשים החשובים בתרגילים והטכניקה הנכונה לכל צעד והכי אוהב להגיד איפה מרגישים ששורף... אז אם את מסכימה איתי-סימן שאת עושה נכון
קודם כל עדיף להתייעץ עם רופא לגבי סוג הפעילות. במהלך השיעורים אני מסביר הרבה( האמת לא מפסיק לדבר) לגבי הדגשים החשובים בתרגילים והטכניקה הנכונה לכל צעד. בנוסף אם יש כאב תמיד עדיף לעצור ולהחליף לאופציה שמרגישים איתנ בנח
לא ניתן להקפיא את המנוי או להחזיר רטרואקטיבית זמן שלא נוצל. ביטול אפשר לעשות בהתראה של 30 יום מראש. אפשר לקרוא את תקנון האתר לפרטים מלאים
לא! 😎 במריוס vod תמיד שמורה לכם שורה ראשונה!!
ההמלצה כיום היא לעשות פעילות גופנית מידי יום. אם אתם לא יכולים, עדיף לפרוס את הפעילות על פני כל השבוע , ולא לרכז את הכל בימים רצופים. כמובן שחשוב להקשיב לגוף! אם כואב או נמתח - קחו הפסקה! אני לא נעלב..